王家赟，女，2001年出生，中共党员，健康学院2019级食品卫生与营养学专业01班学生。连续三年综合测评成绩专业第一，获省级优秀毕业生、校级“优秀学生标兵”等称号。获济南奖学金、校级一等奖学金、2022年度国家奖学金等。获得第七届山东省“互联网+”大学生创新创业大赛金奖、银奖，iCAN全国大学生创新创业大赛山东赛区选拔赛二等奖，第五届青春创客省优秀奖等奖项。现已取得推荐免试攻读中南大学公共卫生专业硕士研究生资格。

王家赟犹记得2019年的炎炎夏日，她怀着对大学的好奇和无限向往，踏入山中医的校门，开启了人生新旅途。大学四年里，她始终孜孜不倦地学习，不惧挫折，不畏挑战，稳扎稳打，朝着目标勇毅前行，不断超越自我，用奋斗的人生描摹出绚烂画卷。“我很开心没有辜负自己宝贵的青春时光，也惬心于自己迎难而上的勇气与选择”，王家赟说。

初入大学，王家赟发现大学学习和生活与想象中的不同，在这里，课后可以旁听自己感兴趣的其他优质课程；公开教学信息，可以充分地与老师进行沟通交流；也有更充足的时间去学习、思考、创新。教学楼、图书馆、文化长廊、小树林里，到处都有主动学习、勤奋致志的师哥师姐的身影。她逐渐明白，大学的学习至关重要，而且是个性化学习，学习的主动权要攥在自己手中。

王家赟快速适应了大学学习模式，她丝毫不懈怠，保持端正的学习态度。“在高中养成的良好习惯，摸索出的学习方法，为什么要抛掉呢？”她说。王家赟严于律己，做到全勤上课，每节课都争坐前排，认真做课堂笔记。她不在课堂上看手机，即便有要紧的电话，也不会课上回复。她课下积极思考学过的知识，温故知新。王家赟说：“专业实力才是自身硬本领。”她认为知识环环相扣彼此衔接，当一个知识点没听懂时，完整的链条就会被打断，知识盲区的扩大只会像正反馈一样，恶性循环。王家赟踏实前行，终获累累硕果。

随着学习营养科学方面的食品安全、临床医学方面的疾控治疗、化学成分方面的食品研发以及食品加工方面的食品工艺等专业内容，她认识到食品卫生与营养专业学习的范围广、难度大，但她刻苦钻研，自己学会了看配料表、设计食谱、制作药膳等实用技巧，对专业学习兴趣也更加浓厚。

王家赟善于规划时间。一个小小的计划本里，从年计划、月计划到每日计划，整整齐齐地跃然纸上。闲暇时不会让自己无所事事，在保证了学习时间之后，也会享受在图书馆翻书阅读的惬意、在操场运动的酣畅淋漓。繁忙时会将学习与其他事情安排妥当，分明主次，既不会使自己应接不暇，也不会过分紧迫。自律的王家赟从不拖延，一方小小计划本上，满是她不负韶光的见证。

“星光不负赶路人。”王家赟说“我的高考成绩是班里倒数的”，但她大学第一年里凭借踏实的努力，取得了学业成绩与综合测评成绩的第一名。她喜出望外但从未骄傲，以“争取保持四年第一名”为目标督促、挑战并激励着自己。事实证明，王家赟做到了。“她没得第一名我才比较震惊。”她的同学们也纷纷称她“霸榜第一”。于心中点起星火,在脚踏实地的努力之后，必将满载而归。

初入大学，王家赟便参加了多个社团来丰富自己的大学生活。从青春创业社到职业发展协会，从协办就业求职招聘会到第一次接触大学生创新训练计划（SRT），她渴望在实践活动中找寻自己的未来目标。一次活动中，她所在的社团请到一位经验丰富的创业公司的师哥，给同学们浅聊“科创那些事儿”，看到站在舞台上的师哥意气风发，她很是仰慕，希望自己以后也能大方自信地进行项目路演，也能参加各种比赛，也能有机会与其他高校学生交流学习。于是，在大一下学期加入了学校科创社团，结识许多志同道合的科创伙伴，跟着师哥师姐做大学生创新研究训练，开启了她的漫漫科创道路。

第一次正式接触科创项目，虽没有成功立项，但她从失败中摸索经验，锻炼了创新思维能力。无论是实验菌落被当作垃圾清理掉无数次，还是专业壁垒导致的对市场环境不熟悉，她都认真思考，积极寻找科创机遇，以饱满的热情和昂扬的态度全身心投入科创研发当中，与团队成员打好配合，完成了一个又一个的项目报告。王家赟积极参加科创类竞赛，参加科创研学社，组建团队，同队员一起，在餐厅头脑风暴，在假期回校培训，在夜晚挑灯夜读。“师哥师姐们指导我怎么写策划，怎么修改路演PPT，怎么润色视频，怎么答辩。即使是在食堂聊天，都能学到不少知识，受到思想启迪。”王家赟以师哥师姐们为榜样，不断学习、向他们靠拢，在他们的热心指导下，从科创小白，到能够独立负责项目，从一开始对“检索文献束手无策”，到后来“文书撰写从容不迫”，她逐渐成长。

正是在这样一步步脚踏实地的不断探索中，王家赟积累了自己独立负责项目的经验基础。王家赟回忆几次科创经历，并都不是一帆风顺。令她印象最深刻的还是自己作为项目负责人，主持“低糖桑葚饮料的研发”科创项目。“做项目负责人最能锻炼人”，王家赟说。从项目开题、立项到结题，方方面面每一个细节都必须精心打磨。一旦有什么突发情况，她带领团队迎难而上。该项目三月份提交申请，可等到项目审批通过时，桑葚已经“过季”了。王家赟只好网购一批桑葚，再奔走于实验室、药圃及学校超市，最终解决了桑葚的保存问题。但菌种培养本身是一个漫长的过程，而好不容易培养得到的菌落，但因为种种原因总是出现问题，经过团队所有成员不懈地实验、培养、科研努力，项目最终成功结题。王家赟以“咬定青山不放松”的姿态，以饱满的热情和昂扬的态度，在项目中不断淬炼，一次次积累科创经验，与团队成员携手，斩获多个奖项。

行是知之始，知是行之成。虽然在书海中遨游可汲取无限新知，但切身实践才会有更加深刻的感悟。从医院、疾控中心，到义诊和志愿服务，王家赟在假期中参加了许多实践活动，切体会到实践工作与理论学习的差距，认识到自身学习的不足。如在疾控慢病科时，实习指导老师将一份简单的数据交给她，说学校里肯定学过，让她完善报告。王家赟却钻研半天都不得甚解，只好去请教实习指导老师。经过老师的指点，王家赟认识到自身学习的不足，在一次又一次的实践中获得经验，并与所学知识互补互用，不断提升专业素养。她在山东省立第三医院营养科、济南市菡月营养健康咨询中心健康咨询部以及山东建勘项目餐饮部进行见习，获得了“见习优秀学生”的称号。

在实习过程中，王家赟逐渐深入理解了食品卫生与营养学的意义，认识到疾控不仅仅涉及疫情和慢性疾病的防治，更关注人群健康，精细到民众生活的方方面面。生活与工业中的各类用水安全、学校食堂的食品安全、桌椅高度对青少年视力脊椎发育的影响等等，一切与民众健康有关的因素，都在疾控中心的监控范围内。王家赟说，希望自己将来投身于公共卫生事业发展，让更多的人充分认识疾病预防，促进人类健康、提高生命质量。

王家赟最喜欢的一句话就是“塞翁失马，焉知非福。”她总能坦然面对困难与挫折，充满自信笃定前行。在山中医，王家赟坚定内心，脚踏实地，行稳致远，不断充实自己，遇见了更好的自己。她将继续追随心底的那束光，不断开拓自己的视野，努力使自己成为一名合格的应用型高层次专门人才，为祖国大健康事业添砖加瓦。